Сегодня на тренировке через полчаса впервые сдох так, что десять минут ползал вдоль стеночки и еще парочку провел с головой в раковине под струей ледяной воды.
Месяц перерыва всего был. Размялся,блин. Хотелось блевать, выхаркать лёгкие и собрать воедино фиолетовые круги перед глазами. Точно не диабет, с него не так колбасит, было удивительно, но больше не хочется.
Вообще проблема физформы стоит весьма остро. Понятно, что за полгода не набрать то, что лихо и с размахом просирал нездоровым образом жизни более десяти лет. Но с другой стороны очень хочется. КПД и результативность сильно падают, если стандартно превозмогаешь в полуобморочном состоянии. Сложно правильно делать даже довольно таки простые упражнения, хотя бы на ударку, когда плывешь так, как будто уже по роже пару раз сунули.
Поискать что-ли какие-то лайтовые программы на кардио и дыхалку, доступные из подручных средств. И с сигаретами бы расплеваться окончательно.
А то месяц не курю, а потом на неделю-две срываюсь и все по новой оно такое.